镜片防蓝光检测标准 防蓝光产品可以保护眼睛吗?

近几年，人们接触电子显示屏的时间日渐增长，疫情期间，孩子上网课更是经常要盯着屏幕。目前市场上广为宣传的防蓝光眼镜、防蓝光膜等产品真的可以保护眼睛吗?专家指出，不达标防蓝光产品反而会造成“影响生物钟正常调节”、“加剧视疲劳”等负面影响。

记者了解到，新国标GB/T 38120《蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求》将在2020年7月实施。防蓝光眼镜是否必须佩戴?防蓝光产品如何选择?消费者有方法自行检测吗?对此，记者采访了标准主起草人、中国标准化研究院视觉健康与安全防护实验室主任蔡建奇研究员。

他指出，在合理的光照条件和观视距离下，如非经常性、长时间持续观看、且注意间隔休息，是可以不佩戴防蓝光眼镜的。需要注意的是，目前市场上部分商家对于“防蓝光”概念进行过度宣传，消费者如购买防蓝光眼镜需要谨慎选择。

蓝光并非都有害 部分波段可调节生物钟

新京报：蓝光是指什么?生活中常见的蓝光光源有哪些?

蔡建奇：通常我们将波长范围在400nm-500nm(纳米)的可见光称为蓝光。但考虑到380nm-400nm的波段范围被称作蓝紫区，因此对蓝光的研究通常会从380nm开始。

日常使用的LED照明灯具、显示产品包括手机、平板、电视等所用光源多是蓝光激发的LED光源。其主要峰值波长多在450nm-470nm波段范围内。

新京报：蓝光会对人体带来怎样的影响?

蔡建奇：蓝光对于人体的健康安全影响是相对的，比如我们人眼对于445nm以下波段的蓝光耐受较低，但对于445nm以上波段的蓝光，我们人眼的耐受则呈几何级上升。当蓝光的能量集中在445nm以下波段，光强超过一定阈值且长时间接受辐射则容易产生视网膜光化学损伤，其中尤以435nm-440nm附近的蓝光伤害最大。

另外455nm-490nm波段范围的蓝光辐射对于调节人体的生理节律起着至关重要的作用。这一波段的蓝光可以影响人体褪黑素的分泌，从而对人体生物钟、作业效率、警觉性和情绪等产生影响。也就是说，如果日常把这部分蓝光屏蔽了，生物钟的调节可能会出现一定紊乱。http://www.gzrrbw58.com/