玉灵膏坚持吃一年以上效果主要有以下6种好处

玉灵膏是什么？玉灵膏是药食同源的食疗滋补品，不是药物。玉灵膏的出处是来自清代名医王士雄（也叫王孟英，字孟英）的著作《随息居饮食谱》。玉灵膏也叫代参膏，因为它能大补气血，补益的力量胜过人参黄芪，所以说“代参”有“可以代替人参黄芪”的意思，意味着玉灵膏有更好的补益调理作用。这个方子非常简单，就是龙眼肉和西洋参、白糖，按照古代的方法炮制，蒸足四十个小时，用它来调理血虚非常好。

玉灵膏是很好的补气血的方子，受很多需要补充气血的女性喜爱，那玉灵膏坚持吃了半年一年身体有什么好处和感觉呢？主要有以下几种：

1、改善血虚：血虚是中医的说法，所谓血虚，就是血液不足，血虚的主要的症状有：面色无华不红润、容易失眠、健忘、容易疲劳心悸头晕、指甲里面、嘴唇、眼睑的颜色等等总是惨白、手脚夏天热冬天冰凉、舌质淡白不红润；蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。另外，现代人思虑过度，结果消耗心血，导致血虚。

2、改善睡眠：为何玉灵膏会改善睡眠呢？主要原因是龙眼肉是养血安神的，如果我们血虚，血液不足，会导致血不养心，所以出现睡眠障碍，而龙眼肉养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡。

3、面色改善：喝玉灵膏能精力充沛,提高气色，这是气血上荣于面的缘故，如果血虚，则面色必定萎黄苍白，而将血液补足，可以使得面色红润，自然看上去气色很好。而在面色的改善的同时，精力也就充沛了。这是正气充足的表现，龙眼肉具有补脾的作用，而西洋参补气，所以这个食疗方具有比较明显的增加正气的作用。

4、疼痛消失：血虚，血液在身体里面循行，如果血液正常，则身体经脉没有问题，如果血液不足了，则身体会产生反应，比如拘挛、月经前头痛、两胁疼痛等，而疼痛很可能是一种严重的反应。

5、改善便秘：便秘的原因很多，对于女性，有情绪不佳导致的，也有血虚导致的。血虚导致便秘http://www.gzrrbw58.com